Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 41.99g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Сухие Сливки. Lunch: Велком Ветчина Говяжья, Булочка, Яйцо Куриное, Белый Хлеб. Dinner: Roshen Сливки-Ленивки, Мерлетто Машка на Юге, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Увелка Горох Колотый. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|