Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2136 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 184.85g | Carbs: 256.59g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Магнит Банан, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Националь Чечевица Красная, Магнит Кабачки Свежие, Дары Артемиды Горбуша. Dinner: Магнит Арбуз, Красная Цена Тыквенные Семечки, Лукоморье Икра Минтая, Яйцо Куриное, Фрегат Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Тыквенные Семечки, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Слива, Магнит Персик, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|