Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
116.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 89.79g | Carbs: 250.22g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Филе Индейки. Dinner: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. more...
|
|
2955 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|