Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 68.80g | Carbs: 247.34g.
Breakfast: Сырники, Nescafe 3 в 1. Lunch: Кровяная Колбаса, Помидоры, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зефир, Кабачок Гриль, Сметана 15%. Dinner: Класс Колбаски Куриные, Дыня, Борщ с Курицей, Арбуз, Огурец (без Кожуры), Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Mlekovita Twaróg Hanusi. Snacks/Other: Своя Линия Ряженка 4%, Сливы, Своя Линия Семга Слабосоленая , Mlekovita Twaróg Hanusi, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|