Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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1161 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 64.20g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ローソン ゴールデンパイナップル. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, ファミリーマート 豚しゃぶのサラダ. Dinner: ナチュラルローソン 野菜を食べる生パスタ ほうれん草クリーム, ローソン ひじき煮2連. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 江崎グリコ アイスの実 吉兆 国産かぼちゃ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1930 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
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steady weight
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mizukisf1027's Weight History
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