Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 155.32g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Хороший День Кальмар Сушеный, Творог 5%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Гречка Отварная, Капустный Салат, Кальмар Отварной. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, НЕВА Зефир Лянеж, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|