|
🙏🙏🙏
|
53.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 85.64g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Лимонная Цедра, Корица, Dr.Oetker Разрыхлитель, Цесна Цельнозерновая Мука. Lunch: Оливковое Масло, Баклажан, Помидоры, Говядина, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Увелка Фасоль Красная, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Персики, Красное Яблоко, Творог 18%, Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|