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오늘은 상리띠문인지 배가 살살 아프다 그래도 조금씩 체중이 줄고 있어 다행이다!
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61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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1116 kcal
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Fat: 87.50g | Prot: 57.36g | Carbs: 29.68g.
Breakfast: 아리즈웰 아리즈웰, 카누 카누 미니, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), Primal Kitchen 아보카도마요, 연어구이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이 (지방없이), 데체코 올리브오일, 아보카도. Snacks/Other: 파인애플식초, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). more...
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1887 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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galdai905's Weight History
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