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두 달 동안 나를 놓아버렸다....
정신차리고 건강 생각해야 한다.
퇴행성관절염에는 체중조절밖에 답이 없는 거 알면서..
다시 맘 다 잡고 👏
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55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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855 kcal
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Fat: 21.22g | Prot: 79.40g | Carbs: 89.25g.
Lunch: 찐단호박, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 된장찌개, 찐단호박, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 홈메이드 요거트, 장조림, 호박부침개. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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