Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 88.85g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Дайкон, Помидоры, Бегемаг Сыр Пошехонский, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Other: Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Сырники, Нектарин, Хлеб в Кружке, Бегемаг Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|