Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 66.34g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih. Dinner: Telur Dadar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pare, Nasi Putih. Snacks/Other: Tora Bika Cappuccino, Roma Sari Gandum, Sunpride Pisang Single, Pepaya. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indridwiprasetyo's Weight History
|