Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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52.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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1325 kcal
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Fat: 26.88g | Prot: 83.07g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 팔도 비빔장, 콩나물, 군고구마. Lunch: 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 양배추, 새송이버섯. Dinner: 자연드림 양념치킨소스, 파프리카, 롯데리아 핫크리스피버거. Snacks/Other: 당근, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 매일 매일두유 99.89, 빙그레 아카페라 사이즈업 카페라떼, 롯데제과 드림카카오 82%. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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