Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 69.47g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Нектарины, Куриные Наггетсы, Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Песочное Печенье, Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Веселый Молочник Сметана 15%, Треска Отварная. Dinner: Утиный Жир, ВкусВилл Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kg_oblaka's Weight History
|