Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2836 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 223.07g | Carbs: 269.50g.
Breakfast: Irenki Ciastka Jaglane z Żurawiną, Jajko, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Suszonymi Pomidorami i Żurawiną, Auchan Bagietka z Kiełkami Żyta. Lunch: Banany, Pilos Twaróg Chudy, Granat, Maliny, Masło Orzechowe, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Crownfield Płatki Jaglane. Dinner: Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Kawa Capuccino . Supper: Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Mięso z Piersi Indyka, Maliny, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%. Snacks/Other: Warka Piwo Warka Strong. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|