Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 120.12g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 9%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Новый, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Российский. Snacks/Other: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.muzipova1's Weight History
|