Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1055 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 90.79g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Скумбрия Отварная. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Тунец, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Snacks/Other: Лента Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|