Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 76.92g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Богдаша Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Doppel Herz Омега-3 Форте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Пятерочка Помидоры, Перловая Каша, Свежов Щи из Свежей Капусты, Свинина Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|