Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2539 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 159.48g | Carbs: 329.70g.
Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Vici Филе Хека, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Heinz BBQ с Кайенским Перцем. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Добрый Сок Малиновый, BSN Amino X. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Коломенское Ржаной Край Зерновой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|