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- 100 gramas de ontem pra hoje, parece pouco, mas tem dias que a balança estava parada e estou naqueles dias, então deve ser normal estar retendo mais líquidos
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67.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1776 kcal
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Fat: 71.27g | Prot: 104.71g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçã, Pizza de frango. Lunch: Pizza de frango, Cenouras, Macarrão de abobrinha com atum. Dinner: Suco de Abacaxi, Dr. Oetker Mousse de Limão, Bolo Floresta Negra, Zilio Farofa Caseira , Santa Massa Pão de Alho (80g), Contra-filé, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí , Contra-filé. Snacks/Other: Bolo Floresta Negra. more...
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177 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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