Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2013
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 95.09g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Груши, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Хлебцы Здоровый Стиль, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Белый Рис, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Валио Сыр Ольтермани 17%, Danone Активиа Легкая, Axa Harmony Мультизерновые Хлопья, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Капоэйра - 1 hour, Shopping - 3 hours and 20 minutes, Circuit Training - 29 minutes, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|