Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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95.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1598 kcal
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Fat: 42.41g | Prot: 80.73g | Carbs: 234.24g.
Breakfast: Mel, Abacates, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Macarrão, Caldo de Feijão, Macarrão, Caldo de Feijão, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Parmalat Leite Semidesnatadon, Kibon Sorvete Napolitano, Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Other: Sorvetes de Morango, Maçã, Pêssego, Sorvetes de Morango, Maçã, Pêssego. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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