Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 97.56g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Кофе, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Данон Творог Мягкий 5%, Перекресток Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб для Всей Семьи. Lunch: ВкусВилл Гречка Зелёная, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Astoria Кетчуп Томатный, Кабачок, Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Astoria Кетчуп Томатный, Кабачок, Баклажан, Куриное Филе. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе Хауз Капучино Классический , Boombar Печенье Шоколад-Мята , Кедровые Орехи , Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|