Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 130.81g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Укрпромпостач Ковбаса Стейкова, Петрушка, Сильпо Лук Репчатый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Lunch: Вареное Яйцо, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Dinner: Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: Молокія Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|