Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 89.71g | Carbs: 207.95g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сырники зоя. Lunch: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Банан, NAR Гранатовый Сок, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|