|
Вот как понять организм? На 1300 кк вес стоит,повышаешь на 1600,вроде вес немного снизился,а потом опять двадцать пять ,но в моем случае шестьдесят три и восемь 😑
|
63.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 150.90g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 0%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Яичный Белок. Dinner: Макдоналдс Двойной Биг Мак, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|