Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 57.82g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Изюм Темный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Край Каравай Батон Нарезной, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Дыня Торпеда, Хлеб Черный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|