Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 123.61g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста в Кляре, Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная. Dinner: Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Балык. Snacks/Other: Обычное Кофе, Американо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Балык, Зефир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soapsweets's Weight History
|