Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 86.14g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лесные Угодья Варенье Клубничное, Активиа Йогурт со Злаками, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жаркое из Свинины (Постное), Картошка Тушеная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля@Заря's Weight History
|