Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 91.61g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Lunch: Свинина Лопатка, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Рулетики из Индейки, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Магнит Персик, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|