Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 76.08g | Carbs: 66.04g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Звенигора Творог Нежирный , Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Верес Горчица Французская, Хек Отварной, Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Big Bob Арахис Васаби, Яблоко, Сильпо Сыр Бри Дижон , Шампанское. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|