Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
45 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 57.80g | Carbs: 116.25g.
Lunch: 돼지고기김치찌개, 다노 새우계란 곤약볶음밥. Dinner: 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 필라델피아 크림치즈 (20g), 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 코스트코 플레인 베이글. Snacks/Other: 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 카누 카누 다크로스트 미니. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|