Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
84 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 89.95g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: SPAR Сыр Российский 50%, Княгинино Молоко 2,5%, Яйцо, Грудка Индейки, Дыня Торпеда. Lunch: Грудка Индейки, Яичный Желток, Щебекинская Макароны, SPAR Сливки 10%, SPAR Сыр Российский 50%, Шампиньоны. Dinner: SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, SPAR Арахис Жареный Солёный. Snacks/Other: Haribo Chamallows Minis. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_nish2's Weight History
|