Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
430 kcal
|
Fat: 14.41g | Prot: 18.85g | Carbs: 64.52g.
Breakfast: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Şeftali, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çilekkarpuzerik's Weight History
|