Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1049 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 67.56g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 枝豆ごはんおむすび. Dinner: ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. more...
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2016 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
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steady weight
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mizukisf1027's Weight History
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