Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 63.35g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Манная Каша СВ. Lunch: Лента Овощи Здоровье, Куриное Филе, Вафли, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Элит Айс Мороженое , Элит Айс Мороженое Пломбир, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Хрен, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|