Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 106.18g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сметана Термостатная 10%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Snacks/Other: Виктория Баклажаны Запечённые, Окей Манго, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|