Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
58 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 99.90g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Кофе (Растворимое), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Северная Долина Молоко 1,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры. Lunch: Северная Долина Молоко 1,5%, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Жаркое из Свинины, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Бондюэль Кукуруза, Красная Цена Горчица Острая, Городец Простокваша, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Арбуз, Нектарин, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|