|
День 10 - 1926 Кк. Финиш - минус 900 гр.
|
107.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
3258 kcal
|
Fat: 148.71g | Prot: 142.70g | Carbs: 348.37g.
Breakfast: Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Сыр Голландский. Lunch: Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Лук, Гречка. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Суши Маркет Ролл Аляска , Пятерочка Нектарин . Snacks/Other: Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Славянка Конфета Шоколадная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|