|
День 9 - 1844 Кк
|
107.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 115.15g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочка Столичная, Кофе. Lunch: Помидоры, Рис, Кабачок, Морковь, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук. Dinner: Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Snacks/Other: Акконд Десерт Фараделла, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|