|
Интервальное голодание 16/8
День 11
Добавила силовые тренировки через день. Тренировки короткие, минут по 40.
Головокружения нет.
Сильного голода нет.
Давление не падает.
Каких либо пищеварительных проблем нет.
Очень комфортно.
Мысли о еде уже не такие навязчивые.
Иногда получается не 16/8, а 17/7 - тоже норм 👍
|
58.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|