Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
3272 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 230.62g | Carbs: 335.25g.
Breakfast: Gusto Суп Гороховый, Яйцо, Gallina Blanca Спиральки, Фарш Механической Обвалки Птица, Спартак Вафли Черноморские Топ, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Капуста Белокочанная, Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Крабок, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Овсяная Крупа, Сырники Домашние, Фарш Механической Обвалки Птица. Snacks/Other: Кешью, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Куриное Филе, Помидоры, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Помидоры, Gallina Blanca Спиральки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|