Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 81.84g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Кунгурский Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Белая Дача Салат Айсберг, Белебеевский Сыр Российский. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #1, Краснобор Котлета Натуральная из Индейки . Snacks/Other: Finn Crisp Криспы Ржаные, Каша Дружба на Молоке, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|