Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
891 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 89.16g | Carbs: 48.02g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Лукашинские Патиссоны Мини, Лук, Морковь, Дайкон, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|