Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2765 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 169.24g | Carbs: 400.93g.
Breakfast: Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Яблочная запеканка, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Myprotein Omega 3, Помидоры, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кедровые Орехи, Перекресток Инжир Свежий, RED Тёмный Шоколад без Сахара, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Крем суп из шампиньонов, Myprotein Omega 3. Dinner: Глобус Форель Карельская, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Изюм, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Маффин, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|