|
Топчусь на месте..
|
72 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 48.87g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1, Сырники. Lunch: Сметана 15%, Кабачок Гриль, Зефир, Глобино Колбаски Гриль Чесночные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Dinner: Своя Линия Семга Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира, Mlekovita Twaróg Hanusi, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сливы, Арбуз, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|