Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 77.62g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Баклажанная Икра, Дыня, Рис Вареный, Свиной Бульон. Lunch: Персики, Свинина Отварная, Капустный Салат. Dinner: Айран, Миладора Краснодарский Соус, Соус Бешамель, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|