Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2445 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 148.27g | Carbs: 346.13g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Молочные Горки Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капуста Белокочанная, Морковь, Мистраль Рис Басмати, Тилапия. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|