Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 62.75g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Черная Карта Кофе Молотый, Вода, Грецкие Орехи, Чернослив, Магнит Банан, Свитлогорье Сливки 10%, Свекла Вареная. Lunch: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Кухмастер Томатная Паста, Картофель Отварной, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Соевый Соус, Мёд, Красная Цена Горчица Острая, Активия Йогурт Натуральный, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Свекла, Говядина Отварная. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина3103's Weight History
|