Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 76.87g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Ранетки, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Ultimate Nutrition Омега 3, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: USN Whey Protein, Куриное Филе в Сметане, Granmulino Макароны Отварные. Dinner: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хохланд Сыр Креметте, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|