Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 93.39g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Макфа Пшеничная Мука, Банан, Творог 5%, Фундук Фундук. Lunch: Персики, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Фундук Фундук, Маракуйя, Myanmar Golden Produce Пастила из Манго, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Riscossa Макароны, Скумбрия Запеченная, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|